Guía rápida y real para mamás cansadas que necesitan resultados
¿Tu bebé se despierta muchas veces en la noche?
¿Las siestas son un caos?
¿Sientes que has probado todo y nada funciona?
 
Esta guía práctica y realista está diseñada para mamás que necesitan estructurar el sueño de su bebé sin métodos extremos ni teorías complicadas.
 
✅ ¿Qué encontrarás en esta guía?
 
Rutinas de sueño reales por edad (0 a 24 meses)
Horarios sugeridos de siestas y ventanas de sueño
Señales de cansancio para evitar sobrecansancio
Cómo crear una rutina nocturna que funcione
Errores comunes que están saboteando el sueño de tu bebé
Tablas y ejemplos fáciles de seguir
Consejos prácticos basados en experiencia clínica y maternidad real